百合二仁大枣蜜治失眠

                                                                                        百合二仁大枣蜜治失眠

       百合(干)50克，柏子仁10克，酸枣仁20克，大枣15克，

蜂蜜30克。取百合、柏子仁、酸枣仁加入砂锅水煎2次，去渣，合为一大碗;加大枣和水200毫升，小火煎30分钟;离火，加蜂蜜搅匀即成。

本方养心安神，润肺健脾，对失眠伴有心烦、汗出、心悸、健忘者疗效佳。

按:百合能养阴润肺、清心安神;柏子仁能养心安神、润肠通便;酸

枣仁能养心安神、柔肝敛汗;大枣、蜂蜜有健脾安神的作用。五种原料配

伍使用，具有润肺、养心、柔肝、健脾的功效，可以收到安神催眠的效果。