燕麦玉竹蜜粥治高血压

                                                                                   燕麦玉竹蜜粥治高血压

     燕麦片100克，玉竹15克，蜂蜜适量。玉竹用冷水泡发，煮沸20分钟后取汁，再加清水煮沸20分钟取汁，合并2次药汁，加入麦片煮开，用文火熬煮成稠粥，加蜂蜜食用，每日2次，饭前、饭后服均可。