蜂蜜大枣膏治失眠
用鲜大枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用小火煎，过
滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀制成枣膏，装瓶备用。每次服
15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。
按:大枣具有镇静的作用，可以缓解精神紧张、心中烦乱、失眠
或一般更年期综合征，治疗抑郁症。对于生活在压力中的现代人来说，大枣是完全无不良反应的天然神经镇静药物。
大枣中所含的黄酮类化合物(黄酮-双-葡萄糖苷A)有镇静、
催眠和降血压的作用，其中被分离出的柚配质C糖苷类有中枢神经抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用。因此，大枣具有安神、镇静之功。
