百合淮山莲子蜜粥治失眠

                                                                                     百合淮山莲子蜜粥治失眠

      鲜百合50克，淮山药30克，莲子15克，大枣10枚(去核)，

粳米60克，煮粥。入蜂蜜调食，每日1次。功效:养阴安神。适用于

肝肾阴虚型脏躁证，症见心神不宁，精神恍惚，多呵欠，喜悲伤欲哭，

以及心悸，失眠，自汗。