联系我们 CONTACT US
医圣富
销售热线:13837789085
地  址:河南省南阳市宛城区医圣大道 819号

常见百科

当前位置:首页>>新闻资讯>>常见百科

失眠的饮食起居

作者: 本站 来源: 本站 时间:2022-11-09
  

       专家温馨提示 享有良好的睡眠质量,需要消除各种思想负 

温馨提示

担,避免各种精神刺激。睡眠环境宜舒适、安静。

室内光线柔和,冷暖适宜。养成良好的生活习惯和正常的睡眠习惯。作息有序、起居有节。睡前忌服兴奋性饮料(如酒、浓茶、咖啡等)。