决明葛粉蜜粥治热结便秘
决明子30克，葛粉30克，粳米50克，蜂蜜30克。先将决明子炒至微有香气，然后加水煎取药汁，放入粳米、葛粉煮粥。粥将熟时，加入蜂蜜，再煮1~2分钟即可。功效:清热润肠通便。适用于肠胃积热、耗伤津液所致之大便秘结，小便短赤，口干、口臭，甚或腹胀腹痛。
黄豆皮蜜煎治气滞便秘
◎干黄豆皮20克，蜂蜜30克。将黄豆皮加清水煎煮30分钟，取
汁调入蜂蜜，分2次服食，每日1剂，连服1周。功效:顺气行滞。适
用于气滞便秘。多因情志不畅、气机郁滞而出现大便不通，欲便不能，
嗳气频作，或腹中胀痛，纳食减少者。
