专家 温馨提示治疗便秘时，不要把服用泻药看成常规治疗
便秘的唯一方法。对便秘应注意病因治疗，并从
生活、饮食习惯等方面加以纠正。食物不能过于精细，宜多食富有植物纤维的蔬菜等;应鼓励病人多做体育运动，养成定时大便的习惯。
在运用偏方治疗的同时，如能把握防治便秘的“六要点”，则收效更捷。这“六要点”可用歌诀概括为:
饮食均衡不偏食，蔬菜水果要多吃定时排便建信号，时间最好在晨起;90度曲身做锻炼，腹肌增强排便易;积极治疗原发病，病愈便秘可康宁;每日饮水量要足，肠润便秘自康复;心情舒畅很重要，肝和脾健肠自通
